ラン・ウォークスタイル

サブ4.15あたりを目指す方向け！ 女性限定の練習会　RWS415

2020年よりスタートし、平日木曜日の夜にスピードアップを図る練習をしています。
スピードアップに向けての取り組みとはまた別に淡々と動き続ける練習もフルマラソンには必要です。

一人ではやめてしまう練習もみんなでするとガンバフンバできる！

新年最初のRWS415練は90分ぐるぐる動き続けるゾ！

スタッフサチコがキロ6分30秒〜6分10秒までペーサーします。
周回コースのため自分のペースで走ってもよし
ペーサーと一緒に走ってもよし
90分動き続ける練習です。

この日は初売りセールも開催！
RWSマルシェも開催！

走って野菜やランニンググッズを買って楽しんでください！
エントリーお待ちしております！






以下詳細
日　時　1/9(土)受付8：00〜8：15　 集合:8:30　
参加費　無料
受　付　RUN-WALK Style 大阪店　
集　合　大阪城公園（噴水・スターバックス前）

＜スケジュール＞

8：00〜8：15　RWSにて着替え、受付
8：30　大阪城噴水横スターバックス前に集合
8：45〜10：15分　90分走

10：30終了


【 注意事項 *下記確認の上、エントリーください 】
・イベントは自己の責任でご参加ください。
・受付はRUN-WALK Styleにて、エントリーシートにチエックしてください。(こちらは参加誓約書も兼ねていますので、必ずお願いします)
・着替えは店舗２Fにロッカー(300円）をご利用いただけます。
・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
・ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
・ウォーミングアップは各自で行ってください。
・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。
・当日トレーニングのメニューは変更になる場合がございます。
・大阪城公園内は、歩行者や自転車の方も多くおられますので、各自安全を確認しながら練習しましょう。
・RWSには駐輪場のご用意はありません。 近隣住民の方に迷惑になるので、路上駐輪は絶対しないでください。




・ エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合
お手数ですが、メールsachikomiura@run-walk.jpにてご連絡ください。(お電話でのご連絡はお断りしています）

上記確認・承諾の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。