RUN-WALK Styleでは、木曜の夜にステップアップ練習、
週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。
ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、
ぜひチャレンジしてみてください。
週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。
ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、
ぜひチャレンジしてみてください。
5/17(日) 小野トレーナーの絶対覚えたい!ランニングに効くストレッチ教室 - 定員オーバー ー
2009年5月17日
ランニングは痛みの出るスポーツであり・遊びかもしれません。けどそれはポジティブな痛みだと思います。 頑張った証でもあります。ただ、そのポジティブな痛みも、あるラインを越えるとネガティブな痛みになることがあります。 それは避けたいですよね・・・ 大切なのはケアです。 走る前の準備のストレッチもそうですが、走った後のストレッチ=ケアが重要です。 そんなランナーに必要なストレッチを伝授します。 少人数制なのでしっかり確実・的確に覚えることができるでしょう。 意外に病院にいってもストレッチをやっといてね〜♪ で片付けられることが多くありませんか? 意外に教えてくれるところが無いんですよね〜 RWSがその要望にお応えします。 絶対に覚える価値ありの教室です。 |
HOME > イベント情報
Copyright RUN-WALK Style All reserved.