RUN-WALK Styleでは、大阪城公園店で木曜の夜にステップアップ練習、 週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。 ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、 ぜひチャレンジしてみてください。
ランニングのケアにこれから運動をはじめたい人におススメ!ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ&ノルディックウォーキング※第2・4金曜日19:20〜21:00 で基本固定で開催いたします。また、会場までの約15分ノルディックポールで簡単な講習を入れながら移動します。カキラ後、ノルディックポールをすることでより肩甲骨の動きが良くなり、疲れも上手く取れ、また明日から楽しく走るきっかけにもなると思います。5月25日日金曜日 19時20分〜〇参加費 2000円〇受 付 RUN-WALK Style (19:20まで)〇持ち物 水分・タオル(マットは当店でご用意いたします。お仕事帰りお気軽にご参加ください)〜スケジュール〜19:20まで 受付・着替え19:20〜19:40 ノルディックポールにて移動(ポールは無料貸し出します。両手がふさがらないように荷物(水分&タオル)はリュックやボトルポーチ等に入れていただき、移動お願いします。雨天時はノルディックポールは中止、徒歩にて移動していただきます)19:45〜20:45 エクササイズKaQiLa〜カキラ〜20:45〜21:00 ノルディックポールにてRUN-WALK Styleまで戻ります※ロッカー・更衣室がございます。300円でご使用いただけます。※店に駐輪場はございませんので、駅前の駐輪場をご利用ください。
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