ラン・ウォークスタイル

日本を代表するトレイルランナーの 鏑木毅 と 鈴木博子 のふたりが皆さんの極上のホットスポットへご案内します。
のぼりはしっかり歩いて、下りは緩〜く走って！田舎の里山のトレイル円山川沿いのトレイルを楽しみながら・・・
目指すは日本のマチュピチュ？ 天空の城 竹田城！ みんなで楽しくトレイルを満喫しましょう！ 天空の城からの景色はサイコーですよ＾＾　 この天空でのスローＲＵＮは格別でしょう＾＾　２００％楽しさ保障のイベントです！

○日　時　5/4(月・祝）7：30〜　雨天決行
○行　先　兵庫県 朝来市周辺の極上のトレイル＆里山
○コース
・GO-GO TRAILの部 約15k→天空の城 竹田城を目指す RUN&しっかりWALKでトレイル＆里山の約15kのコース
・ゆるゆるの部　約10k→天空の城 竹田城を目指すWALK&スローRUNでTRAIL&里山の約10k
○集合 RUN-WALK Style　10分前に集合
○参加費　10000円 （往復のバス代・ガイド費・保険等含む）
○定　員　35名（定員になり次第に終了）　【 定員オーバー 】
○スケジュール　
7：30 RWS出発→10:00 朝来町着→10：30 トレイルツアー開始→13：30 ツアー終了→温泉へ移動 14:00（入浴・食事）→ 15:30 出発→18：30 RWS着
*希望者はランチョンにて夕食＆打ち上げ（ワンドリンク＆フード＝1500円）
　○参加資格　ビギナー・トレイル経験が無い方でも楽しめるツアーです。　そこそこ走れる方クラスとまったくビギナーのクラスの大きくふたつに分けますので安心してください。　
○申込方法　下記申込フォームよりエントリーください。 後ほどこちらより、入金方法 （店頭での入金または銀行振り込み）をお伝えいたします。入金完了で申込完了です。

○注意点
【 GO-GO TRAILの部 約12k 】
・キツイのぼりはしっかり歩き、走れそうなポイントはイーブンペースで下りは軽快に・・・　しっかり動く遊び感覚満載のトレイルツアーです。　ポイントで休憩等は入れます。
　
・水分を約１．５Lと行動食はリュツクに入れて走行ください。
・万一走行等が不可能になった場合は自己責任で回避できる等の意識を持って参加してください。
・このコースの参加走力目安はハーフマラソンを2時間以内で完走している方です。

【 ゆるゆる TRAILの部 約10k 】
・のぼりは完全歩き！ くだりはゆる〜く走ります。　ハイキングに少しランニングを加えたイメージです（限りなくハイキングです＾＾)。　超ビギナーも問題なしです。　ランニングの楽しさが深まることでしょう＾＾
・水分を約１．５Lと行動食はリュツクに入れて走行ください。
・サポートスタッフが付きますので安心してご参加ください。


○上記ツアーは雨天でも決行いたします。 雨天時はコース等変更・短縮になりますので予めご了承ください。