ラン・ウォークスタイル

絶対覚えたい！ 正しいストレッチ　　ランニングが上手になるにはいかにケガせず無理なく続けるか！ これにつきます。　ランナーの為の正しいストレッチを覚えましょう。

ランニングは地面とケンカして遊ぶスポーツです。 ですので痛みが出ないわけがありません。　走る前のストレッチも重要ですが、走った後のストレッチも大切です。　自宅で継続してストレッチをすることで、ケガしにくい強いカラダを手に入れることができるでしょう。　しっかりトレーニングすることも大切ですが、しっかりケアをすることも大切ですね・・・　ストレッチのお勉強しましょう＾＾　スポーツトレーナーの小野先生が丁寧に指導してくれます。

日　時 : 5月2日（土）　Vol1-1 15:30〜　　Vol2-16:15〜
場　所 : RUN-WALK Style
定　員 : 各定員 6名
参加費 : 1500円
申　込 : 下記申込フォームより・・・　希望時間を備考欄に明記してください。