ラン・ウォークスタイル

トレイルランニングで走力アップトレーニングです。　生駒の室池園地も含むトータル3.5時間のトレイルランニングです。　室井園地までの約7kは集団でしっかりWALKも織り交ぜながら進みます。室池の周回はそれぞれのペースで動いてください。（その際荷物預かりあり）、ゴールまではみんなでゆる〜く下って行くトータル約3時間、トレイルをしっかり動いて、スタミナアップを目指します。

○日　時　5/17(日）9：00〜　小雨決行 (今回は9時スタートです）
○コース　生駒山系　JR野崎駅〜室池園地まで約６ｋ＝集団走→室池園地内周回トレイル（１周２ｋ）を約１時間フリーRUN&WALK→JR四条畷駅or野崎駅まで集団走でトータル約3.5時間のトレイルランニング
○集　合　JR野崎駅　9:00 (5分前に集合完了）
○解　散　JR四条畷駅or野崎駅　（隣の駅です。当日の走力バランスを見てゴールは変動します。
○参加費　５00円 （ガイド費・保険等含む）
○定　員　20名（定員になり次第に終了）　
○参加資格 フルマラソン4時間半以内・ハーフマラソン2時間以内の走力、またはそれ同等の走力をお持ちの方で団体行動が可能な方。
○申込方法　下記申込フォームよりお申し込みください。

○注意点
・水分は最低1.5Lをリュツクで携帯をお願いします。
・シューズはできるだけトレイルシューズを履くことをオススメします。
・参加者の走力バランスを見ながら、室池までの約６ｋはしっかりWALKとRUNを織り交ぜながら進みます。
・室池園地の周回トレイルは1周２ｋの小刻みなアップダウンのあるトレーニングにはもってこいのコースです。　ここでは各自のペースで約1時間動いていただきます。　その際は大きな荷物は預かりますが、水分等はボトルポーチに携帯して走ることをオススメします。
・トレイルランニングのイベントは通常のランニングとは異なり、リスクも伴いますのでスタッフの指示に従い、トラブル等が起きた場合は参加者全員でリスク回避することをご理解ください。
・こちらのイベントはトレイルランニングの普及のも兼ねたイベントです。 トレイルの楽しさ・魅力を知っていただき、今後道具等を購入していただくきっかけの場として開催していることもご理解ください。　

・こちらのイベントは事前申し込みが必要となります。　下記フォームよりお申し込みください。