ラン・ウォークスタイル

水曜日はステップアップを目指す！
少し^^ガンバフンバ!してみよう〜テキナ練習会

RWS45
フルマラソンで、サブ4.5〜サブ4あたりを目指している！ ウィメンズ練習会です
3月のウィメンズマラソンに向けて基本を振り返りながら、大きな動きと心肺強化を目指してショートインターバルします。

2/15(水)は動きづくり＆ショートインターバルです

ランニングに必要な筋肉の意識、動きの確認をなんちゃって動きづくりで楽しみながら行い、その後ショートインターバルを行います。
いわば飴と鞭の練習です。
スタッフサチコのアメとムチ受け取ってください(笑)




○日　時　2/15(水)　19:00スタート
○参加費　1000円(全額ポイントにてバックします）
〇受　付 RUN-WALK Style 名古屋店 （8月より栄1丁目に移転しました）
○集　合　白川公園 （RWS徒歩2分）


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。
2,こちらのイベントは女性対象イベントです。
3,集合は白川公園です(RWSより徒歩2分）。RWSで受付後に各自で移動をお願いします。
4,着替え・荷物預けは店内にロッカー施設ご用意もあります。（利用料300円）*
ロッカー施設にシャワー等の設備はございませんのでご注意ください。
5,水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
6,ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
7,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。
8,練習メニューは変更になることがあります。
9,参加費はポイントにて、全額キャッシュバックいたします。　店内のお買物にご利用いただけます。


新住所…名古屋市中区栄1-14-21 PIA Castel・S.K 2F

-スケジュール-
〜18:55　受付（RWS)
19:00〜　アップ＆動きづくり
20:20〜20:35　クールダウン
20:40 　終了

10,上記を確認の上、エントリーフォームよりお申込みください。