ラン・ウォークスタイル

名古屋ウィメンズマラソンを目指す方やロング走したい方にオススメのWMコース試走会＆ロングRUNのイベントです。

担当はスタッフサチコ。

Vol.3 は2月4日(日)は前半コースの約21kを走ります

独りでは長い時間動く練習ができない…と言う方には特にオススメ！
名古屋ウィメンズマラソンの実際のコースを走れる！
イージーペースでも長い時間を動くことで、マラソン対策の練習にしていきましょう。

ペースは1k7分〜7分30秒ぐらいを目安のペースで走っていきます。 街中のRUNなので信号・交通マナーを守りながら動き続けましょう！


以下詳細です

〇日　時　2/4(日)　8:30スタート
〇内 容　名古屋ウィメンズマラソン コース前半の試走会・ロング走 (名古屋ドーム〜白川公園 〜RWSまで約23k）
〇参加費　2000円(全額・お買物券にてバックします）
〇受　付　矢田公園(ファミリーマート ナゴヤドーム前店の横の公園です)

【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。(このイベントは女性限定とさせていただきます）

2,今回はコース前半の部です、スタートは名古屋ドーム・ゴールは白川公園を経由してRUN-WALK Styleまでの約21kとなります。

3,スタート時にお預かりした、着替え等の荷物はRUN-WALK Styleへ運びます。（貴重品は各自で持って走行ください）

4,水分等は各自、ボトルポーチ・小型のザック等で携帯して走行してください。

5,走行時のペースは1k7分〜7分30秒程度のペースで走行します。 街中のRUNですので、信号等・交通マナーに従って走行します。

5,集団に付くことが困難になった場合は交通機関等で各自でお戻りいただくことをお願いすることもあります。

6,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。 （天候不順の場合はfacebookにて当日6:00に開催有無を連絡します）

7,参加費は金券にてキャッシュバックいたします。　店内のお買物にご利用いただけます(使用ルール・期限あり）


-スケジュール-
8:15〜8:30　 受付
8:30〜8:45　 準備体操
8:50〜　　　 スタート　
8:50〜13:00　試走兼ねてロングRUN　　　　　　　　　　　　　　
13:15 　 終了(予定)


8,上記を確認の上、エントリーフォームよりお申込みください。また不明点があればご相談ください。