ラン・ウォークスタイル

【サチコ練レベル〜フルマラソン3時間5分あたりを目指す人向けの練習会です】


大阪城・天守閣廻りのアップダウン周回コース＝RWSでは、大阪城クロカン風コース「シロカン」と呼んでいます。
1周 1.25kのコースは階段・坂もあり、心肺・脚力共に鍛えるには最適のコースなんですね！
周回を重ねるたびに坂がキツクなる…(泣〜テキナ)
けど、それを耐えると良い練習になるんです！ 強くなります^^
60分しっかり、みんなで、ガンバフンバしましょう〜

周回コースなので、レベルは関係無くご参加いただけます。
ステップアップを目指している方、一緒にガンバフンバしましょう！　

※イベントでは自発式のライトをつけていただくことをお願いしております。お持ちでない方はご相談ください。


日　時　
3/14(木)
時　間　19:40 スタート
参加費　無料
受　付　RUN-WALK Style 大阪店
集　合　大阪城公園（噴水・スターバックス前）



【 注意事項 *下記確認の上、エントリーください 】
・イベントは自己の責任でご参加ください/
・着替えは店舗２Fにロッカー(300円）をご利用いただけます。
・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
・ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
・19:40にスタートします。ウォーミングアップは各自で行ってください。
・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。
・エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合はメールsachikomiura@run-walk.jpにてご連絡ください。(お電話でのご連絡はお断りしています）

上記確認の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。 エントリーは1週間前からとなります。