ラン・ウォークスタイル

9月！少し暑さも和らいできましたよね？？虫も減る季節・・秋のマラソンに向けてアップダウンを走って筋トレというのもあり^^

名古屋店でも、トレランを始めたい！や、どこを走ったらいいかわからない、下りが怖い！というトレラン初心者の方を対象としたツーリングイベントです。

東山動物園をスタートし、東山1万歩コースをベースにアレンジしたコース約8kmのトレイルです。ペースは1番ゆっくりの方に合わせて、しんどそうな登りは歩いて、走れるところだけ走る、トレイルランニングです。
モーニングラン的な感覚でご参加くださいね^^



〇日　時　9/11(水)8:00　東山動物園正門付近に集合　

〇参加費　無料

○参加条件　ゆっくりでもロードで10km走ったことがある方、トレイル初心者

〇定　員　5名ほど

以下詳細

スケジュール
8:00　東山公園正門集合
8:05　スタート
9:30　解散

・着替えるところはございませんので、走れる格好で集合下さい。

・荷物預かりはありませんので、駅のロッカーなどをご使用ください。

・【必携】水分を500ml以上をボトルポーチもしくはザックに携帯し走ってください。ボトルを手に持っての参加は不可。

・【推奨】防寒着・応急処置できるキット（止血のためや捻挫した時の備え＝絆創膏、テーピングやバンテージ）

・シューズはトレランシューズが好ましいですが、コース的にロードシューズでも可。

・イベントは小雨程度なら決行しますが、前日の天気予報にて、雨や天候、参加者のレベルを考慮し、前日に開催の有無を決定いたします。

・上記、詳細を確認の上、自己責任にてご参加ください。(イベントは保険などへの加入いたしません。)

エントリーは下記、エントリーフォームよりお願いいたします。
備考欄に、イベント運営のために参考にさせていただきますので、走力などをご記入ください。