ラン・ウォークスタイル

フルマラソン対策！サブ4〜サブ4.5目指す方向け　2時間走スタッフサチコもタケシがサポート！カルノパワーでパワーアップしよう


筋肉の持続性をサポートしてくれるカルノシンが入ったカルノパワージェル、カルノパワースティックなどを実践で試すチャンス！
フルマラソンサブ４〜4.5を目指す方向けに
1Ｋ6分ペース　6分30秒ペースでペーサーします。
大阪マラソンなど1．2月のフルマラソンに向けてのロング走としてご参加ください。

コースは大阪城の直線1.5�qの周回なので
途中ついていくのがしんどい時は自分のペースにすることも可能です。

★お申込みの備考欄に
希望のペース　「6分」or「6分半」
どちらかご記載ください。


以下詳細
日　時　12/14(土) 8:30スタート（8:00〜8:20　店頭にて受付・着替え）
参加費　無料　※当店更衣室をご使用されない方は恐れ入りますが300円の協力金をレジにてお支払いお願いいたします。
受　付　RUN-WALK Style 大阪店　8:00〜8:15
集　合　大阪城スターバックス向かいの芝生で集合


スケジュール　

8：00〜8：20　受付・着替え
8：30　大阪城スターバックス向かいの芝生で集合
8：30〜45　ウォーミングアップ
8：50〜　スタート
11：00　終了


【 注意事項 *下記確認の上、エントリーください 】
・イベントは自己の責任でご参加ください。
・着替えは店舗２Fにロッカー(300円）をご利用いただけます。
・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。

・8:30にスタートします。ウォーミングアップは各自で行ってください。
・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。
・当日トレーニングのメニューは変更になる場合がございます。
・大阪城公園内は、歩行者や自転車の方も多くおられますので、各自安全を確認しながら練習しましょう。
・RWSには駐輪場のご用意はありません。 近隣住民の方に迷惑になるので、路上駐輪は絶対しないでください。




・ エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合
お手数ですが、メールsachikomiura☆run-walk.jpにてご連絡ください。☆を＠に変えてお送りください。(お電話でのご連絡はお断りしています）

上記確認・承諾の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。