ラン・ウォークスタイル

名古屋ウィメンズマラソンを目指す方やロング走したい方にオススメのWMコース試走会＆ロングRUNのイベントです。

担当はスタッフサチコ。

Vol.1 は12/15(日)はキックオフテキナ感じでマラソンを走ることにおいて、必要な知識やコツ、トイレのことなどスタッフサチコがお話してくれます。
その後、動きづくりをして、約10�qくらい皆で名古屋WMコースの1部を使用して試走します。

ペースは1k7分〜7分30秒ぐらいを目安のペースで走っていきます。 街中のRUNなので信号・交通マナーを守りながら動き続けましょう！


以下詳細です

〇日　時　12/15(日)　9:35スタート（受付9:15〜9:30）

〇内 容　フルマラソンについてのお話、動きづくり、ゆっくり10�qくらいのランニング

〇参加費　2000円(全額・お買物券にてバックします）
〇受　付　ランウォークスタイル名古屋店
名古屋市中区栄1-14-21 PIAキャステールS.K 2A

【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。(このイベントは女性限定とさせていただきます）

2, 着替え・荷物預けはRWSのロッカー施設をご利用ください。 荷物預けはロッカー1台300円の使用料が必要となります。

3,水分等は各自、ボトルポーチ・小型のザック等で携帯して走行してください。

4,走行時のペースは1k7分程度のペースで走行します。 街中のRUNですので、信号等・交通マナーに従って走行します。

5,集団に付くことが困難になった場合は交通機関等で各自でお戻りいただくことをお願いすることもあります。

6,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。 （天候不順の場合はfacebookにて当日6:00に開催有無を連絡します）

7,参加費は金券にてキャッシュバックいたします。　店内のお買物にご利用いただけます。(使用ルール・期限あり）


-スケジュール-
9:15〜9:30　　受付
9:35〜12:00　 お話・準備体操・動きづくり・約10�qラン

※時間は多少前後しますのでご了承ください。
　　　　　　　　　　　　　　
8,上記を確認の上、エントリーフォームよりお申込みください。また不明点があればご相談ください。　　　　　　

-今後の開催予定-
1/18(土) 名古屋ウィメンズのコース前半
2/9(日)　名古屋ウィメンズのコース後半

の開催予定です。