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    052‐253‐6255

    定休日:月曜日
RUN-WALK Styleでは、木曜の夜にステップアップ練習、
週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。
ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、
ぜひチャレンジしてみてください。

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イベント毎に参加申込みが必要です。

【名古屋店】5/28(水)19:00〜スタッフアヤノ練 サブ3.5〜サブ4 
2025年5月28日

フルマラソン4時間15分以内で走れる方で
サブ3.5〜サブ4を目標にしている方向けの練習会

今後定期的に開催予定です!
みんなでガンバフンバして、目標達成にむけて走りましょー(๑و•̀ω•́)و !

5/28(水)はスピード意識のインターバル

白川公園の1周約500mのコースを使って
400m×15本(リカバリー80秒)+1000m
をやります。
キツイという方は、本数調整OKです。
設定ペースは400mを1‘50“(4’35/km)
15本終わったら3‘00休憩(水分補給など)
その後1000m!

1人だと、つい後回しにしがちなスピード練習を
みんなで声かけあってガンバフンバしませんか?(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

○日時 5/28(水)19:00〜20:30

○受付 RWS名古屋店 18:55までにRWS名古屋にて受付をして、19:00までに白川公園内噴水前に集合してください。

○集合場所 白川公園 噴水前

○参加費 1000円(クーポンで全額キャッシュバック)

○定員 15名

1,着替え・荷物預けはRWSのロッカー施設をご利用ください。荷物預けはロッカー1台300円の使用料が必要となります。

2,水分等は各自お持ちください。スタート地点付近に置いておくか、ボトルポーチ・小型ザックなどで携帯して走行してください。  
  

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