ラン・ウォークスタイル

少し足を伸ばして琵琶湖まで^^ 川沿いの瑞々しいトレイルに琵琶湖を眼下に望むトレイル！ 良いコースです。　途中・まったりタイムもありま〜す！

琵琶湖を望める極上のトレイルをご案内します！　前回開催の時は本当に天気が良くて・・・　今回もお天気を期待しましょう！
瑞々しい川沿いのトレイルに、琵琶湖を眼下に望む極上のトレイル、大阪から至近距離にこんな極上の風景があるんですよ・・・

絶対おススメのトレイルです！

元気印のプロトレイルランナー 鈴木博子とご案内します！　ハイテンションな楽しいトレイルツアーです！　

○日　時　5/4(水） 8:50　（9：02発の路線バスに乗ります）
○コース　比良山系トレイル　約12K　（びわこバレイの山上の往復はロープウェイを利用します）
○集　合　ＪＲ湖西線・志賀駅
○解　散　ＪＲ湖西線・志賀駅
○参加費 3000円　
○定　員　30名（定員になり次第に終了）　
○参加資格　トレイルランニングビギナーの方もOK!
・走力目安としてはロードランニングで１ｋ7分ペースで60分のランニングができるレベルの体力をお持ちの方。　健脚者の方も参加大歓迎です。
○イベント内容　トレイルをRUNとWALKでのトレイルランニング・ツーリングです。　スタート前にプチレクチャー（上りの歩き方・下りの走り方を行います）

○申込方法　下記申込フォームよりお申し込みください。　後ほど入金方法とご連絡いたします。
備考欄にトレイルランニングの経験の有無・回数　ロードランニングの走力etcをご記入ください。　

○注意点
・今イベントはトレイルランニングビギナー・初トレイルの方でも参加いただける、ゆるゆるレベルです。 体力的にはロードランニングで1k7分ぐらいのペースで60分程度動き続ける体力が必要です。
・交通費・ロープウェイ代は各自ご負担ください。
・のぼりは楽しみながらも＾＾しっかり歩き、下りは緩くトレイルランニング・・・を楽しみます。　休憩も取りながら進みますのでご安心ください。
・道具についてはトレイルランニング用のシューズ・ザック・ハイドレーションetcがあることが望ましいです。
・手袋（軍手でもOK!)は安全確保の為にも必須です。
・山の中でのまったりランチタイムがありますので、汗冷えなどしないようにウエアには気を配りください。　軽量のウインドブレーカーなども必須です。
☆これを機会に道具を揃えるのも良いと思いますが、まずはフィルドに行くことが大切です。まずはチャレンジしてみてください。
・水分２Lと補給食（ミニおにぎり・チョコetc)は必ずご用意ください。
また山の中で30分ぐらいの大休憩を設けます。カップラーメン等をお持ちいただいたらお湯は沸かします。 お水は自分で用意してきておいてください。

・雨天の場合は中止となります。　
・イベントの趣旨を理解し自己責任でご参加ください。

下記申込フォームよりお申し込みください。　後ほど入金方法とご連絡いたします。
備考欄にトレイルランニングの経験の有無・回数　ロードランニングの走力etcをご記入ください。