ラン・ウォークスタイル

やっちゃいます！ トレイルランニング＆飯盒炊爨（はんごうすいさん）のアウトドアスタイルなイベント！　絶対楽しいです！

トレイルを越えて、美味しいごはんを食べにいきましょう！　ハイ待望の企画！ 飯盒炊爨（はんごうすいさん）トレイルを開催します。　お米を１合持って集合です！　キモチ良いトレイルを越えて、キャンプ場へ！　キャンプ場でははじめチョロチョロ中パッパァで美味しいごはんが炊いて、みんなで美味しいランチタイムです。　美味しいごはんを食べたらまたトレイルへ！　次なる目標は温泉へ・・・！　歩いて、走って、食べて、温泉入って！　GWの締めはまさにゴールデンなトレイル遊びはいかがですか＾＾

元気印のプロトレイルランナー 鈴木博子とご案内します！　ハイテンションな楽しいトレイルツアーです！　

○日　時　5/5(木） 8:50　（9：02発の路線バスに乗ります）
○コース　京阪　私市駅〜くろんど園地・キャンプ場〜交野山〜スパバレイ枚方南　約8k　・がっつりチームは先に90分間周辺のトレイルをガイドします。
○集　合　京阪電鉄 私市駅　
・がっつりチーム 9:00　　・まったりチーム 10:45
○解　散　スパバレイ枚方南（最寄駅・JR津田）
○参加費 2000円　（キャンプ場施設使用料 500円が入ります）
○定　員　30名（定員になり次第に終了）　
○参加資格　イベント内容・趣旨をご理解いただきご参加ください。
-走力目安-
・がっつりチーム　フルマラソン 4時間以内　90分間トレイルを縦横無尽に駆け回ります＾＾
・まったりチーム　1ｋ7分のペースで1時間のランニングができる方。
○イベント内容　トレイルをRUNとWALKでのトレイルランニング・ツーリング＆飯盒炊爨で美味しいごはんを食べます　
＊イベントスケジュール
9:00　がっつりチームスタート 約９０分周辺トレイルを案内します。
10:45 まったりチーム合流
11:15 キャンプ場到
11:15〜13:15 飯盒炊爨タイム
13:15 キャンプ場出発
14:30　温泉ゴール
＊最寄駅はJR津田駅です。　温泉施設からバスが出ています。

○申込方法　下記申込フォームよりお申し込みください。　後ほど入金方法とご連絡いたします。
備考欄にトレイルランニングの経験の有無・回数　ロードランニングの走力etcをご記入ください。　

○注意点
・今イベントはトレイルランニングと飯盒炊爨を楽しむ、アウトドアスタイルのイベントです。
・トレイルランニングビギナー・初トレイルの方でも参加いただける、ゆるゆるレベルです。 体力的にはロードランニングで1k7分ぐらいのペースで60分程度動き続ける体力が目安です。
・がっつり走りたい人は、9:00から周辺のトレイルをガイドします。　走力的にはフルマラソン4時間以内の方を対象にします。
・11:15〜はのぼりは楽しみながらも＾＾しっかり歩き、下りは緩くトレイルランニング・・・を楽しみます。　休憩も取りながら進みますのでご安心ください。
・道具についてはトレイルランニング用のシューズ・ザック・ハイドレーションetcがあることが望ましいです。
・手袋（軍手でもOK!)は安全確保の為にも必須です。
・山の中での飯盒炊爨タイムがありますので、汗冷えなどしないようにウエアには気を配りください。　軽量のウインドブレーカーなども必須です。
・水分1Lと補給食（エネルギーサプリ・チョコ・アメetc)は必ずご用意ください。
・雨天の場合は中止となる場合があります。　
・イベントの趣旨を理解し自己責任でご参加ください。

飯盒炊爨イベントに必要なもの
・米1合
・ごはんのあて　（ふりかけとか梅とか、ごはんに合うもの）
・インスタントラーメン　（袋タイプのもの、出前一丁・ワンタンメン・サッポロ一番のようなタイプのもの）
・お箸

＊上記は今イベントのメインですから必須です＾＾

下記申込フォームよりお申し込みください。　後ほど入金方法とご連絡いたします。
備考欄にトレイルランニングの経験の有無・回数　ロードランニングの走力etcをご記入ください。