ラン・ウォークスタイル

名古屋店の水曜日はステップアップを目指す！
少しは^^ガンバフンバ!してみよう〜テキナ練習会です

フルマラソンで、サブ4.5〜サブ4あたりを目指している方向け！

我流で走っちゃっている人！
スピード練習をやりたいけど…
ひとりだとついつい甘えちゃうだよね…etc

良ければ一緒にガンバフンバ！

店長オラオとスタッフサチコが週替わりでステップアップのお手伝いをさせていただきます！

9/4(水)はオラオ練
メニューは
「効率の良いランニングフォームづくり！からのビルドアップ走！」
動きづくりで良い動きを意識してから、ビルドアップ走でちょいとガンバフンバ！しましょう〜♪


以下詳細です

○日　時　9/4(水)　19:30スタート
○参加費　1000円(全額ポイントにてバックします）
〇受　付 RUN-WALK Style 名古屋店
○集　合　本町公園（RWSより徒歩2分の公園）


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。
2,集合は本町公園（RWSより徒歩2分の公園)です。RWSで受付後に移動をお願いし
ます。
3,着替え・荷物預けは店内にロッカー施設ご用意もあります。（利用料300円）*
ロッカー施設にシャワー等の設備はございませんのでご注意ください。(テラスに水道あり）
4,水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
5,ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
6,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。
7,参加費はポイントにて、全額キャッシュバックいたします。　店内のお買物・ドリンク代としてご利用いただけます。


-スケジュール-
〜19:25　受付（RWS)
19:30〜　名城公園までアップ＆動きづくりetc
20:00〜21:00 本メニュー
21:10　終了

21:30〜　お時間の許す方はテラスでご褒美の1杯(BEER）でも…^^


-直近の開催日とメニュー(予定)-
8/21(水) 効率の良いフォーム意識とショートインターバル (オラオ練）
8/28(水) ビルドアップ走(オラオ＆サチコ練)
9/4(水) 5000mトライアルorビルドアップ走（オラオ練)
9/11(水) 街ラン＆坂でインターバル風（サチコ練・女子限定）
の予定です


8,上記を確認の上、エントリーフォームよりお申込みください