ラン・ウォークスタイル

フルマラソンサブ５〜6時間くらいで走られる方に適した練習会です。



ひとりではついついただ走っているだけ・・・という方も集団で走ることでペースを意識できます。
今週は周回コースでフリー走！アップダウンのあるコースを自分のペースで40分走ります。

動きづくりでアップダウンを走るコツを確認してからフリー走をしますので、いつもより走り方を意識して走ってみましょう。


いつも独りで走っているジョシ、ステップアップしたいジョシ！etc…
明るく素直に美しく！ で女子みんなでガンバフンバ！しましょう^^

事前申込不要、当日参加OKです！
＊初参加の方は、初回は下のフォームよりエントリーをしてください＾＾


以下詳細です

○日　時 11/6(水)
・11月の開催日
11/6・13・20・27　水曜日　
○参加費 無料
〇受　付 RUN-WALK Style
○集　合 城南公園（RWSより徒歩1分の公園）
○コース 大阪城公園内の周回コース


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。

2,申し込みは不要です。当日参加していただけます。
受付はRUN-WALK Styleとなります。　イベント参加名簿にお名前をご記入ください。
＊初参加の方は1回目のみ、下のフォームよりエントリーください。

3,集合は城南公園（RWSより徒歩1分の公園）、19:30に移動を開始します。

4,着替え・荷物預けのロッカー施設はRWSの2Fにご用意があります。（利用料300円）