ラン・ウォークスタイル

フルマラソンサブ５〜6時間くらいで走られる方に適した練習会です。
今週はショートインターバル
動きづくりをしっかり行って、体に走り方を叩き込んでからショートインターバルをします。
短いけれど、いつもより少し速く走ることで大きな動きで走ることを目指します。
途中しんどくなっても、抜けたりしてOK！
安心してご参加ください。

いつも独りで走っているジョシ、ステップアップしたいジョシ！etc…
明るく素直に美しく！ で女子みんなでガンバフンバ！しましょう^^

事前申込不要、当日参加OKです！
＊初参加の方は、初回は下のフォームよりエントリーをしてください＾＾


以下詳細です

○日　時 11/13(水)
・11月の開催日
11/6・13・20・27　水曜日　
○参加費 無料
〇受　付 RUN-WALK Style
○集　合 城南公園（RWSより徒歩1分の公園）
○コース 大阪城公園内の周回コース


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。

2,申し込みは不要です。当日参加していただけます。
受付はRUN-WALK Styleとなります。　イベント参加名簿にお名前をご記入ください。
＊初参加の方は1回目のみ、下のフォームよりエントリーください。

3,集合は城南公園（RWSより徒歩1分の公園）、19:30に移動を開始します。

4,着替え・荷物預けのロッカー施設はRWSの2Fにご用意があります。（利用料300円）