ラン・ウォークスタイル

名古屋店の水曜日はステップアップを目指す！
少し^^ガンバフンバ!してみよう〜テキナ練習会です

フルマラソンで、サブ4.5あたりを目指している方向け！

我流で走っちゃっている人！
スピード練習をやりたいけど…
ひとりだとついつい甘えちゃうだよね…etc

フルマラソンを完走して、少しタイム向上をしたい！と言う気持ちが湧いてきたなら、スピード練習テキナ要素を入れていく必要がありますね…！
けど、独りではなかなかできません、そんな方向けの、
「スピード練習風〜」な感じで練習をしたい！と思います
まずはサブ4.5！あたりを目指して、プッシュする！ ガンバフンバ！するコツが掴めたら、サブ4もできるかも…

みんなで一緒にガンバフンバ！しましょう

1/22(水)のメニューは
ビルドアップ走です　
以下詳細です

○日　時　1/22(水)　19:30スタート
○参加費　1000円(全額ポイントにてバックします）
〇受　付 RUN-WALK Style 名古屋店
○集　合　本町公園（RWSより徒歩2分の公園）


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。
2,集合は本町公園（RWSより徒歩2分の公園)です。RWSで受付後に移動をお願いし
ます。
3,着替え・荷物預けは店内にロッカー施設ご用意もあります。（利用料300円）*
ロッカー施設にシャワー等の設備はございませんのでご注意ください。
4,水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
5,ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
6,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。
7,参加費はポイントにて、全額キャッシュバックいたします。　店内のお買物にご利用いただけます。


-スケジュール-
〜19:25　受付（RWS)
19:30〜　白川公園までアップ＆動きづくりetc
20:00〜20:50 本メニュー
20:55〜21:10　お店までダウンjog
21:10　終了

-直近の開催日とメニュー(予定)-
1/8(水) ビルドアップ走
1/15(水) 5000mタイムアタック
1/22(水) ビルドアップ走
1/29(水) 内容未定
の予定です


8,上記を確認の上、エントリーフォームよりお申込みください