RunWalkStyleラン・ウォークスタイル




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    定休日:月曜日
RUN-WALK Styleでは、木曜の夜にステップアップ練習、
週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。
ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、
ぜひチャレンジしてみてください。
5/9(土) マイペースランで30分〜最大2.5時間走にチャレンジ! ( 1k6分ペースメーカー付き )  【 ランチョン・ランチ割引券付き 】
2009年5月9日

走るにはいちばん良い季節、マイペースでカラダの土台づくりも兼ねて動きましょう。 

○日時:5月9日(日) 9:00〜
○場所:大阪城公園
○集合:RUN-WALK Style (10分前に集合)
○参加費:500円(保険・運営費)
【特典 】参加者にはランチョン ランチチケット割引券が進呈されます。 トレーニング終了後にチケットをお渡しします。希望者はお申しつけください。(当日限り有効)
○参加資格:イベント内容を理解し、ステップアップを目指している方・・・

◆注意点

*大阪城内周回コース(1周約4.3k=ワープゾーンあり)のコースで開催しますので、レベル関係なく安心してご参加ください。(コース変更の場合もあり)

【 トレーニングの流れ 】
・大阪城公園までジョグで移動
・ストレッチ&動き作り
・最大2.5時間を1k6分のペースで120分までで誘導します。以降はフリーペースでどうぞ・・・
☆1周約4.3kの大阪城公園内のコースを走ります。 最短約30分からチャレンジできます。 ワープゾーンもありますし、ペースから遅れることはまったく問題ありませんから、ひとりではなかなか距離が踏めない!と言う方はドンドン参加しましょう^^


*今練習は荷物等を預ける場所を設けません。 水分は必ずウエストボトル(ウエストポーチは不可)を必ず装着して走行してください。 お持ちで無い方はご購入いただくか、1000円でレンタルします(数量限りあり)

*お店は10時まで施錠しますのでお気をつけください。
 

*こちらの練習会は定員は設けませんので当日ドタ参&キャンOKです^^ 参加予定の方は申込みしといてください・・・ 練習会初参加の方は登録しておいてください〜 

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