ラン・ウォークスタイル

2020年 4月から新企画としてスタートする予定だった、サブ4.15あたりを目指す方向け！ 女性限定の練習会を8月よりスタートします！
コロちゃん騒ぎ中も再開まだですか〜と、問合せに要望があったような???

水曜のサチコ練よりもう少しレベル高め…があると良いな〜
サブ3.5あたりのはキツイので無理なんです〜
名古屋店では、ゆるい雰囲気のスピード練習会があると聞いたんですが〜
etcの声がちらほら…

と言うことで、大阪店はサブ4.15あたりを目指そ〜！女性限定のスピード練習風を開催していきます。

基本・毎週木曜日の19:30〜開催！
女子限定なので、緩めの雰囲気ではやるつもりです(笑)

スピード練習は独りではなかなかできないものです･･･
ただ、ステップアップしたいなら、取り組んでもらいたい！

ガンバフンバ！するコツを掴んでいただきたいと思います。

女子限定ですので、
ガチガチ過ぎず
ユル過ぎず…　あたりの感じでやっていきます???(笑)

みんなで一緒にガンバフンバ！しましょう！

8/6(木)のメニューはビルドアップ走です


以下詳細
日　時　8/6(木) 19:30スタート
参加費　無料
受　付　RUN-WALK Style 大阪店
集　合　大阪城公園（噴水・スターバックス前）


【 注意事項 *下記確認の上、エントリーください 】
・イベントは自己の責任でご参加ください。
・受付はRUN-WALK Styleにて、エントリーシートにチエックしてください。(こちらは参加誓約書も兼ねていますので、必ずお願いします)
・受付時に安全ライトを貸し出しますので必ずお持ちください、終了後はRWSまで返却してください。
・着替えは店舗２Fにロッカー(300円）をご利用いただけます。
・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。 但し、リュックでのご参加はご遠慮ください。
・ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。
・19:30にスタートします。ウォーミングアップは各自で行ってください。
・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。
・当日トレーニングのメニューは変更になる場合がございます。
・大阪城公園内は、歩行者や自転車の方も多くおられますので、各自安全を確認しながら練習しましょう。
・RWSには駐輪場のご用意はありません。 近隣住民の方に迷惑になるので、路上駐輪は絶対しないでください。
・移動・集団時はマスクの着用をお願いいたします。

-7月の開催日とメニュー(予定)-
8/6(木) ビルドアップ走
8/13(木) 300m×10 スピード
8/20(木) 起伏系ビルドアップ走
8/27(木) 200×15 スピード

の予定です


・ エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合
お手数ですが、メールinfo@run-walk.jpにてご連絡ください。(お電話でのご連絡はお断りしています）

上記確認・承諾の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。