ラン・ウォークスタイル

春からのウルトラマラソンシーズンに向けて、
RUN-WALK Styleでは、3月より、はじめてのウルトラマラソン＆ウルトラマラソン完走を目指す方向け！の企画がスタートします！　
概ね月１回のペースでイベントを開催です！

メインコーチには、RWS名古屋のアンバサダーでウルトラマラソンの日本代表の兼松藍子選手が担当します！
補佐役としてスタッフサチコ＆コバヤシが同行
します！
今年はコロちゃんの流行の為・・大会はほぼ全滅・・。でも、来年の大会に向けてしっかり練習できるんだ！とポジティブシンキングでいこうテキナ！
それでも、はじめてのウルトラマラソン＆ウルトラ完走を目指すは希望と不安でいっぱいかと…　
みんなでしっかりトレーニングで準備をしてレースに挑みましょう!!!

また、RWS企画として、12月に沖縄で開催のウルトラマラソンにチャレンジツアーも開催予定していましたが、こちらも来年の楽しみにとっておきましょう！！



イベントは10月より概ね、月1回の開催です。
各回申込制ですので、スケジュールに合せてエントリーいただけます。
もちろん参加回数が多いに越したことはありません!皆勤を目指してください!!!

イベントの内容はマラニック・スタイルでゆっくりペースでも長い時間動ける内容が多くなります。
1K7:30〜8:00のペースでじっくり動くことで、ウルトラマラソンに対応できるチカラを身に付けていただきたいと思います。


以下のスケジュール(予定)での開催です！奮ってご参加ください！
10/11(日) 目指せ猿投温泉マラニック(30k予定）
11/15(日) コース選定中
12/20(日) コース選定中　

イベントは各回の申込制となります。


以下10/11の詳細です

〇日　時　Vol.2 10/11(日)　
〇内 容　猿投温泉マラニック30k
〇集　合　RUN-WALK Style名古屋店 8:30〜
〇参加費　4000円(全額・お買物券にてバックします）※今回別途温泉代1500円かかります！！
〇定 員　定員制限あり　

コース：RUN-WALK Style名古屋店→猿投温泉の約30km
名古屋市内を抜けて、猿投グリーンロードを走ります。前回と違い少々アップダウンのきついコースを途中休憩を入れながらマラニックスタイルで動きます。


【 注意事項・・・必ずお読みください 】
1,イベントは趣旨・ルールを確認の上、自己の責任にてご参加ください。
2,水分・補給食等は各自、ボトルポーチ・小型のザック等で携帯して走行してください。
3,走行中のマスク着用は強制しませんが、休憩時、コンビニ、猿投温泉では、マスク着用(もしくはBUFFなど）口を覆える準備とマナーに気を付けてください。
4,防寒着(羽織るもの)の携帯をおすすめします。
5,着替え等の荷物はスタッフのサポートカーにてお預かりいたします。
6,走行時のペースは1k7:30〜8:00程のペースで走行します。 街中のRUNですので、信号等・交通マナーに従って走行します。
7,集団に付くことが困難になった場合は交通機関等で各自でお戻りいただくことをお願いすることもあります。
8,イベントは小雨程度なら開催したいと思います。 （天候不順の場合はfacebookにて当日6:00に開催有無を連絡します）
9,参加費は金券にてキャッシュバックいたします。　店内のお買物にご利用いただけます。(使用ルール・期限あり）
10,ゴール後、名古屋に戻るには猿投温泉様の無料巡回バスを利用していただくことになるので、温泉利用が必須となります。頑張って走ったご褒美に温泉につかって疲れた体を癒してください。猿投温泉　金泉の湯ホームペーhttps://www.sanageonsen.jp/kinsenyu/top


【 スケジュール 】
受付：8:30〜40
ブリーフィング：8:40〜8:50
マラニック：9:00〜15:00
温泉15:00〜
猿投温泉を出発（藤が丘・長久手方面）:16:00（終点は地下鉄東山線 本郷駅）
解散・本郷駅：17:00　※藤が丘駅でも下車可能
＊行動時間は休憩等を入れて6時間の予定です。但し、団体走行です、解散時間が遅くなる場合がございます。 参加には時間の余裕を持ってご参加ください。



上記を確認の上、エントリーしてください。
■連絡事項に下記を必ずご記入をお願いします。
�@直近のフルマラソンの自己記録
�Aエントリー済み(予定)のウルトラマラソンの大会名とエントリーの距離
�B過去のウルトラマラソンの経験
以上をご記入いただくようにお願いします