ラン・ウォークスタイル

5/23(土)　小野トレーナーの絶対覚えたい！ランニングに効くストレッチ教室　−各回定員5名ー　14:00〜　14：45〜

ランニングは痛みの出るスポーツであり・遊びかもしれません。けどそれはポジティブな痛みだと思います。　頑張った証でもあります。ただ、そのポジティブな痛みも、あるラインを越えるとネガティブな痛みになることがあります。　それは避けたいですよね・・・　大切なのはケアです。　走る前の準備のストレッチもそうですが、走った後のストレッチ＝ケアが重要です。　そんなランナーに必要なストレッチを伝授します。　少人数制なのでしっかり確実・的確に覚えることができるでしょう。　意外に病院にいってもストレッチをやっといてね〜♪ で片付けられることが多くありませんか？　意外に教えてくれるところが無いんですよね〜　RWSがその要望にお応えします。　絶対に覚える価値ありの教室です。

○日　　時　　5月23日(土) 第1回 14:00〜　　第2回　14:45〜
○受　　付　
各10分前に受付完了
○集　　合　RUN-WALK Style 　＊RWS ２Fにて教室を行います。
○参加資格 どなたでも・・・
○参加費　1500円
○申込方法　下記申し込みフォームに必要事項の記入 及び 備考欄に希望時間をご記入ください。
○教室内容　ランニングに効果のあるストレッチの指導・主として下肢のストレッチを40分間