魔法のポールで歩くことが楽しくなる！ 走ることが速くなる！
ただの棒ではありません。魔法のポールです。ヨーロッパで絶大な人気を誇るノルデイックウォーキング。そうですウインタースポーツのノルデイックスキーの原理です。専用ポールの使い方にポイントがあります。このポール前に付くのではありません。後方に付き押し出すことで凄い効果が得れるのです。
専用ポールを使うことで運動量が大幅UP！
ポールを使うだけ大幅に運動量が上がります。
肩甲骨を始点とした上肢の運動アップ。それに連動して体幹廻りを経て下肢へと効率良い運動動作を生み出します。
関節には優しく、筋肉には負担をかけてくれます。 まさに一石二鳥！目から鱗のアイテムです。
ランニングのトレーニングとしても効果大！
ノルデイックポールで歩くことで、たくさんの筋力向上の効果が期待されます。
定期的取り入れることで、ランニングフォームが安定してきます。
カラダの根元から効率良い動きも身に付きますので、大きな動きも可能となります。
心配機能こそ基本的にウォーキングですから負荷はかかりませんが、筋力の向上はランニング以上の効果と言っても言い過ぎでは無いでしょう・・・
ランニングでの記録アップにいちばん大切なことはトレーニングの継続です。
ノルデイックポールをトレーニングに組み込むことで、トレーニングの幅が広がるでしょう。 気持が乗っている時こそケガとも隣り合わせです。 そんな時にポールでの調整・・・ あなたの良い意味でのブレーキ役にも一役買います。
強くなりたいなら、ノルデイックポールは必要なアイテムだと思います・・・
メタボ解消・運動不足の人にも・・・
ランニングまではまだ・・・ 歩くならっと言う方は多いはず。どうせ歩くのであればノルデイックポールを持って歩いては・・・
ポール効果は特にお腹廻りの引き締め効果が高いと思います。 ポールを後ろに引き押すことでお腹廻りの筋肉をしっかり動かすことができるからです。
何より、このポールを持って歩くと楽しい！（やればわかります＾＾）
自然と歩く時間が伸びます。
たった2本のポールがアナタの生活を大きく変えることでしょう・・・
ノルデイックポールは誰でもできる、簡単なスポーツです。
難しく考える必要はありません。 誰でもできるスポーツです。 RUN-WALK Styleにお越しいただければ使い方のアドバイスをさせていただきます。
レンタルポール（1回500円）もやっていますので、大阪城公園に歩きに行ってみてください。 きっと間違いなくマイポールを手にいれたくなるはずです＾＾
